Actividades fitness
Deporte y salud es un concepto que también tenemos muy en cuenta. Para haceros sentir mejor y mejorar vuestra calidad de vida os proponemos la práctica de actividades fitness, dirigidas por profesionales cualificados y experimentados, para que las mañanas se transformen en una rutina de actividad física saludable en nuestro centro de entrenamiento.
Pilates
El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Se ha convertido en una de las prácticas favoritas de muchas personas. Nos ayuda a mejorar nuestra condición física y mental.
Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. La mayoría de las personas hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
Stretching y flexibilidad
El stretching, concretamente, es un tipo de entrenamiento que consiste en estirar zonas específicas del cuerpo. El objetivo principal del stretching es ganar flexibilidad, y para lograrlo debemos practicarlo con bastante frecuencia.
Horarios de Actividades Dirigidas
Grupos ubicados en el Centro de Entrenamiento y Tecnificación de Albolote
